Fit im Alltag - neuer Mini-Kurs neu


Dieser Kurs wendet sich an alle, die dem Alltag aktiv entgegen treten möchten und bietet ein ganzheitliches Bewegungsprogramm zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie Techniken und gezielte Übungen, die den Rücken kräftigen, die Bauchmuskulatur stärken und den Kreislauf in Schwung bringen. Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Kurseinheit ab. Mit Inhalten des Pilates.


5 Abende, 16.11.2021 - 14.12.2021
Dienstag, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr
5 Termin(e)
Heidi Hering
221-30207-1
Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal
17,00
(gültig von 9 bis 25 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (Plätze frei)
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