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Gesund und fit - Wirbelsäulengymnastik


Egal ob Sie eine sitzende oder eine stehende Tätigkeit ausüben, Ihre Wirbelsäule wird immer belastet. In diesem Kurs erlernen Sie Techniken und Übungen, die eine systematische Kräftigung und Mobilisierung der Haltemuskulatur bewirken.  Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken und löst Verspannungen.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung.

10 Abende, 26.09.2022 - 19.12.2022
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Beate Stera
222-30292-E
34,00
(gültig von 9 bis 15 Teilnehmenden)

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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