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Fit im Alltag


Dieser Kurs wendet sich an alle, die dem Alltag aktiv entgegen treten möchten und bietet ein ganzheitliches Bewegungsprogramm zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie Techniken und gezielte Übungen, die den Rücken kräftigen, die Bauchmuskulatur stärken und den Kreislauf in Schwung bringen. Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Kurseinheit ab. Mit Inhalten des Pilates.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung

10 Abende, 13.09.2022 - 06.12.2022
Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr
10 Termin(e)
Heidi Hering
222-30207
34,00
(gültig ab 9 Teilnehmenden)

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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Montabaur
Plätze frei