Gesund und fit - Wirbelsäulengymnastik


Egal, ob Sie eine sitzende oder eine stehende Tätigkeit ausüben, Ihre Wirbelsäule wird immer belastet. In diesem Kurs erlernen Sie Techniken und Übungen, die eine systematische Kräftigung und Mobilisierung der Haltemuskulatur bewirken.  Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken und löst Verspannungen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.



12 Abende, 14.09.2022 - 14.12.2022
Mittwoch, 18:50 - 19:50 Uhr
12 Termin(e)
Frank Seliga
222-30202
41,00
(gültig ab 9 Teilnehmenden)

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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Plätze frei