Gesund und fit - Wirbelsäulengymnastik

Egal, ob Sie eine sitzende oder eine stehende Tätigkeit ausüben, Ihre Wirbelsäule wird immer belastet. In diesem Kurs erlernen Sie Techniken und Übungen, die eine systematische Kräftigung und Mobilisierung der Haltemuskulatur bewirken.  Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken und löst Verspannungen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Bitte mitbringen:;

Zeiten	12 Abende, 20.02.2024 - 04.06.2024 Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
Anzahl	12 Termin(e) Di 20.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur Di 27.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur Di 05.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur Di 12.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur Di 19.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur Di 26.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr abgesagt Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur Di 02.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr abgesagt Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur Di 09.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur Di 16.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur Di 23.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur Di 30.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur Di 07.05.2024 19:00 - 20:00 Uhr Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur Di 14.05.2024 19:00 - 20:00 Uhr Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur Di 04.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Leitung	Susanne Hanke
Nummer	124-30202
Ort	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Preis	42,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)