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SOMMERAKADEMIE

Progressive Muskelentspannung (PME)


Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist ein weltweit bekanntes und beliebtes Verfahren, bei dem durch An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer, wohliger Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird. Nacheinander werden die einzelnen Muskelpartien in einer festgelegten Reihenfolge zunächst angespannt, dann entspannt und die Körperwahrnehmung verbessert. Somit können Symptome körperlicher Unruhe oder Erregung reduziert werden. Sie lernen, muskuläre Entspannung herbeizuführen, wann immer Sie das möchten. 

Bitte mitbringen: Iso-/ Yogamatte, Wollsocken, Decke, kleines Kissen.
Um zum Meditationsraum zu gelangen, müssen Sie den Schulhof diagonal überqueren und die Treppe hinabgehen. Von außen gelangen Sie dann in den Keller des Schulgebäudes, wo sich unser Meditationsraum befindet. Bild

8 Tage, 06.05.2024 - 08.07.2024
Montag, 17:15 - 18:15 Uhr
8 Termin(e)
Mo 06.05.2024 17:15 - 18:15 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Mo 13.05.2024 17:15 - 18:15 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Mo 03.06.2024 17:15 - 18:15 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Mo 10.06.2024 17:15 - 18:15 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Mo 17.06.2024 17:15 - 18:15 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Mo 24.06.2024 17:15 - 18:15 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Mo 01.07.2024 17:15 - 18:15 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Mo 08.07.2024 17:15 - 18:15 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Evelin Bösch
124-301017-1
46,00 € (gültig ab 6 Teilnehmenden)

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    1. Progressive Muskelentspannung (PME)124-301017

      19.02.24 - 22.04.24 (8-mal) 17:15 - 18:15 Uhr
      Montabaur
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)