Das achtsame Praktizieren von Körperhaltungen im Hatha-Yoga schafft die Verbindung von Atmung, Bewegung und Bewusstsein. Dies führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Übungsabläufe werden unter fachlicher Anleitung ausgeführt, so erfährt der Körper eine vielfältige Mobilisierung, es entsteht eine Sensibilisierung für den Atem und das persönliche Befinden. Das üben von Hatha-Yoga am Abend ist eine Quelle zur Steigerung der Lebensenergie und des Wohlbefindens.
Um zum Meditationsraum zu gelangen, müssen Sie den Schulhof diagonal überqueren und die Treppe hinabgehen. Von außen gelangen Sie dann in den Keller des Schulgebäudes, wo sich unser Meditationsraum befindet.
