Gymnastik 60+

Foto: anupam-mahapatra-ffuabGibQFs-unsplash.jpg 09:02:41 17. Januar 2022 (ca. 2 MB)

Bleiben Sie fit und beweglich!

Ziel dieses Kurses ist die Erhaltung der Beweglichkeit speziell für Senior/innen. Die innere Haltemuskultur wird gekräftigt, die Gelenke stabilisiert. Sie erlernen darüber hinaus, wie Sie sich richtig dehnen und Ihre Faszien stimulieren. Die gemeinsame Aktivität in der Gruppe fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden.

Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch und Theraband

Zeiten

10 Nachmittage, 11.03.2025 - 27.05.2025
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Di 11.03.2025 17:00 - 18:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 18.03.2025 17:00 - 18:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 25.03.2025 17:00 - 18:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 01.04.2025 17:00 - 18:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 08.04.2025 17:00 - 18:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 29.04.2025 17:00 - 18:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 06.05.2025 17:00 - 18:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 13.05.2025 17:00 - 18:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 20.05.2025 17:00 - 18:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 27.05.2025 17:00 - 18:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur