Karina Tesss für unsplashRuhe, Kraft und Ausdauer mit einfachen Körperübungen aus Qigong, Yoga und Meditation
Durch einfache, entspannende Körperübungen verbessern wir unsere Konzentrations- und Bewegungsfähigkeiten und stärken die Funktionen aller Organe und unser geistiges und körperliches Wohlbefinden. Wir beugen Stress und Krankheiten vor, lernen den Körper als unsere eigene "Kraftquelle" kennen und werden auf allen Ebenen beweglicher und gelassener! Keine Vorkenntnisse erforderlich, für Anfänger und jedes Alter geeignet.
