Beckenbodentraining - Sommerakademie    Foto: Dane Wetton auf unsplash
In diesem Kurs werden Sie nach einem kurzen Überblick über die Anatomie des Beckenbodens verschiedene Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens kennenlernen, die ganz unkompliziert in den Alltag integriert werden können. Eine  Meditation , die Stressanfälligkeit reduzieren und Ihnen innere Ruhe verleihen kann, rundet jede Einheit ab.  
Bitte mitbringen:  Matte, Decke, evtl. Yogakissen, bequeme Kleidung, warme Strümpfe 
                   Zeiten 6 Abende, 08.05.2025 - 10.07.2025                    Anzahl 6 Termin(e) Do 08.05.2025 18:30 - 19:30 Uhr  Joseph-Kehrein-Schule , Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur , Meditationsraum Do 15.05.2025 18:30 - 19:30 Uhr abgesagt
 Joseph-Kehrein-Schule , Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur , Meditationsraum Do 22.05.2025 18:30 - 19:30 Uhr  Joseph-Kehrein-Schule , Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur , Meditationsraum Do 05.06.2025 18:30 - 19:30 Uhr  Joseph-Kehrein-Schule , Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur , Meditationsraum Do 12.06.2025 18:30 - 19:30 Uhr  Joseph-Kehrein-Schule , Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur , Meditationsraum Do 26.06.2025 18:30 - 19:30 Uhr  Joseph-Kehrein-Schule , Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur , Meditationsraum Do 10.07.2025 18:30 - 19:30 Uhr  Joseph-Kehrein-Schule , Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur , Meditationsraum 
             Leitung Nicole Lehnhoff 
             Nummer 125-30205-1                           Ort                            Preis 35,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)