Das achtsame Praktizieren von Körperhaltungen im Hatha-Yoga schafft die Verbindung von Atmung, Bewegung und Bewusstsein. Dies führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Übungsabläufe werden unter fachlicher Anleitung ausgeführt, so erfährt der Körper eine vielfältige Mobilisierung, es entsteht eine Sensibilisierung für den Atem und das persönliche Befinden. Erlebe Hatha-Yoga am Abend als eine Quelle zur Steigerung der Lebensenergie und des Wohlbefindens.
