Beckenbodentraining

Foto: Dane Wetton auf unsplash

In diesem Kurs werden Sie nach einem kurzen Überblick über die Anatomie des Beckenbodens verschiedene Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens kennenlernen, die ganz unkompliziert in den Alltag integriert werden können. Eine Meditation, die Stressanfälligkeit reduzieren und Ihnen innere Ruhe verleihen kann, rundet jede Einheit ab. 



Bitte mitbringen:  Matte, Decke, evtl. Yogakissen, bequeme Kleidung, warme Strümpfe


6 Abende, 04.09.2025 - 06.11.2025
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
6 Termin(e)
Do 04.09.2025 18:30 - 19:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Do 11.09.2025 18:30 - 19:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Do 18.09.2025 18:30 - 19:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Do 25.09.2025 18:30 - 19:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Do 02.10.2025 18:30 - 19:30 Uhr
abgesagt
 Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Do 09.10.2025 18:30 - 19:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Do 30.10.2025 18:30 - 19:30 Uhr
abgesagt
 Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Do 06.11.2025 18:30 - 19:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Nicole Lehnhoff
225-30205
36,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)

Kontaktaufnahme

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