Walking & Yoga verbindet Ausdauertraining mit sanften Yoga-Übungen – direkt in der Natur.
Wir walken in moderatem Tempo und integrieren Yogaübungen in unser Training.
Der ganze Körper wird aktiviert, gedehnt und gekräftigt – ganz ohne Matte.
Der Kurs ist ideal für alle, die sich gern draußen bewegen und etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Strecke ist ca 5-6 km lang & beinhaltet auch leichte Steigungen.
