Hatha-Yoga: Sanfte, für jeden durchführbare Körperübungen werden erlernt, um so den Körper besser kennen und verstehen zu lernen. Im Kurs werden Grundtechniken vermittelt, die man zu Hause üben kann. So können sich auf natürliche Weise körperliche Verspannungen lösen und der/die Yoga-Übende erfährt zunehmendes körperliches Wohlbefinden, mehr Beweglichkeit, Vitalität und Lebensfreude.
Bitte mitbringen: Iso-/ Yogamatte, Wollsocken, Decke, kleines Kissen. Der Kurs findet in der ehemaligen Jugendherberge "Haus Rossberg" statt.
