Beckenbodentraining Foto: Dane Wetton auf unsplash
In diesem Kurs werden Sie nach einem kurzen Überblick über die Anatomie des Beckenbodens verschiedene Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens kennenlernen, die ganz unkompliziert in den Alltag integriert werden können. Eine Meditation , die Stressanfälligkeit reduzieren und Ihnen innere Ruhe verleihen kann, rundet jede Einheit ab.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl. Yogakissen, bequeme Kleidung, warme Strümpfe
Zeiten 10 Abende, 05.02.2026 - 30.04.2026 Anzahl 10 Termin(e) Do 05.02.2026 18:30 - 19:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule , Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur , Meditationsraum Do 19.02.2026 18:30 - 19:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule , Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur , Meditationsraum Do 26.02.2026 18:30 - 19:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule , Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur , Meditationsraum Do 05.03.2026 18:30 - 19:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule , Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur , Meditationsraum Do 12.03.2026 18:30 - 19:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule , Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur , Meditationsraum Do 19.03.2026 18:30 - 19:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule , Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur , Meditationsraum Do 26.03.2026 18:30 - 19:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule , Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur , Meditationsraum Do 16.04.2026 18:30 - 19:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule , Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur , Meditationsraum Do 23.04.2026 18:30 - 19:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule , Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur , Meditationsraum Do 30.04.2026 18:30 - 19:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule , Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur , Meditationsraum
Leitung Nicole Lehnhoff
Nummer 126-30205 Ort Preis 60,00 €
