Fit mit Faszientraining

Foto: Christina Moroz auf unsplash

Wer sein Faszien-Gewebe (Bindegewebe) trainiert, ist beweglicher, kann länger laufen, hat weniger Schmerzen und ist leistungsfähiger - Dehnen, Federn, Spüren und Beleben! In diesem Kurs werden variantenreiche Übungen (mit und ohne Kleingerät) für ein besseres Wohlbefinden erlernt, die Sie anschließend problemlos zu Hause durchführen können.



Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, kleines Kissen, Theraband, Faszienrolle, 2 Tennis- oder Igelbälle oder Faszienball, Getränk


12 Tage, 02.09.2026 - 09.12.2026
Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr
12 Termin(e)
Mi 02.09.2026 17:30 - 18:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Mi 09.09.2026 17:30 - 18:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Mi 16.09.2026 17:30 - 18:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Mi 23.09.2026 17:30 - 18:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Mi 30.09.2026 17:30 - 18:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Mi 21.10.2026 17:30 - 18:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Mi 28.10.2026 17:30 - 18:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Mi 04.11.2026 17:30 - 18:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Mi 11.11.2026 17:30 - 18:30 Uhr
abgesagt
Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Mi 18.11.2026 17:30 - 18:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Mi 25.11.2026 17:30 - 18:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Mi 02.12.2026 17:30 - 18:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Mi 09.12.2026 17:30 - 18:30 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Beate Stera
226-302014
48,00 €

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