Rückenfit Gymnastik_bruce-mars-gJtDg6WfMlQ-unsplash.jpg
Ziel dieses Kurses ist eine Verbesserung der Haltung sowie die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der gesamten Rumpfmuskulatur. Aber auch Entspannungstechniken zum Lösen von Verspannungen kommen zum Einsatz.
Der Schwerpunkt liegt auf der gesamten Stärkung des Rumpfes.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch, 0,5 - 1 kg Hanteln, Theraband, kleiner aufblasbarer Ball, Getränk
Zeiten 12 Tage, 07.09.2026 - 07.12.2026 Anzahl 12 Termin(e) Mo 07.09.2026 17:50 - 18:50 Uhr Grundschule Niederelbert , Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert Mo 14.09.2026 17:50 - 18:50 Uhr Grundschule Niederelbert , Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert Mo 21.09.2026 17:50 - 18:50 Uhr Grundschule Niederelbert , Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert Mo 28.09.2026 17:50 - 18:50 Uhr Grundschule Niederelbert , Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert Mo 19.10.2026 17:50 - 18:50 Uhr Grundschule Niederelbert , Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert Mo 26.10.2026 17:50 - 18:50 Uhr Grundschule Niederelbert , Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert Mo 02.11.2026 17:50 - 18:50 Uhr Grundschule Niederelbert , Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert Mo 09.11.2026 17:50 - 18:50 Uhr Grundschule Niederelbert , Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert Mo 16.11.2026 17:50 - 18:50 Uhr Grundschule Niederelbert , Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert Mo 23.11.2026 17:50 - 18:50 Uhr Grundschule Niederelbert , Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert Mo 30.11.2026 17:50 - 18:50 Uhr Grundschule Niederelbert , Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert Mo 07.12.2026 17:50 - 18:50 Uhr Grundschule Niederelbert , Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Leitung Beate Stera
Nummer 226-30291-E Ort Preis 48,00 €
