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Progressive Muskelentspannung (PME)


Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist ein weltweit bekanntes und beliebtes Verfahren, bei dem durch An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer, wohliger Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird. Nacheinander werden die einzelnen Muskelpartien in einer festgelegten Reihenfolge zunächst angespannt, dann entspannt und die Körperwahrnehmung verbessert. Somit können Symptome körperlicher Unruhe oder Erregung reduziert werden. Sie lernen, muskuläre Entspannung herbeizuführen, wann immer Sie das möchten. 

Bitte mitbringen: Iso-/ Yogamatte, Wollsocken, Decke, kleines Kissen.

8 Tage, 19.02.2024 - 22.04.2024
Montag, 17:15 - 18:15 Uhr
8 Termin(e)
Mo 19.02.2024 17:15 - 18:15 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Mo 26.02.2024 17:15 - 18:15 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Mo 04.03.2024 17:15 - 18:15 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Mo 11.03.2024 17:15 - 18:15 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Mo 18.03.2024 17:15 - 18:15 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Mo 08.04.2024 17:15 - 18:15 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Mo 15.04.2024 17:15 - 18:15 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Mo 22.04.2024 17:15 - 18:15 Uhr Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Meditationsraum
Evelin Bösch
124-301017
34,00
(gültig von 8 bis 10 Teilnehmenden)
46,00 € (gültig ab 6 Teilnehmenden)

Dieser Kurs hat bereits begonnen. Evtl. ist ein Zustieg noch möglich. Bitte rufen Sie uns an: 02602/126-321.

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Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      06.05.24 - 08.07.24 (8-mal) 17:15 - 18:15 Uhr
      Montabaur
      Plätze frei
      (Plätze frei)