Fit im Alltag

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Dieser Kurs wendet sich an alle, die dem Alltag aktiv entgegen treten möchten und bietet ein ganzheitliches Bewegungsprogramm zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie Techniken und gezielte Übungen, die den Rücken kräftigen, die Bauchmuskulatur stärken und den Kreislauf in Schwung bringen. Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Kurseinheit ab. Mit Inhalten des Pilates.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung

Zeiten

13 Abende, 04.02.2025 - 17.06.2025
Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr

Anzahl

13 Termin(e)

Di 04.02.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 11.02.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 18.02.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 25.02.2025 20:00 - 21:00 Uhr abgesagt	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 11.03.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 18.03.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 25.03.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 01.04.2025 20:00 - 21:00 Uhr abgesagt	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 08.04.2025 20:00 - 21:00 Uhr abgesagt	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 29.04.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 06.05.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 13.05.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 20.05.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 27.05.2025 20:00 - 21:00 Uhr abgesagt	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 03.06.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 10.06.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 17.06.2025 20:00 - 21:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur