Rückenfit

Unter fachkundiger Leitung erlernen Sie Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, so dass die Wirbelsäule stabilisiert werden kann. Elemente von Pilates finden in diesem Kurs ebenso Raum wie kompetente Vermittlung von Wirbelsäulengymnastik und Übungen zur besseren Haltung. Dieser Kurs ist für jedes Alter bestimmt!

Neuanmeldung möglich.
Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch und Theraband

Zeiten

10 Abende, 02.09.2025 - 02.12.2025
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Di 02.09.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 09.09.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 16.09.2025 18:00 - 19:00 Uhr abgesagt	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 23.09.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 30.09.2025 18:00 - 19:00 Uhr abgesagt	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 07.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 28.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 04.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 11.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 18.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 25.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 02.12.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur