Sie möchten aktiver werden, haben aber keine sportlichen Ambitionen oder Vorerfahrung? Dann ist dieser Kurs ideal für Sie! Walking in moderatem Tempo kombiniert mit sanften Yoga-Übungen bringt Körper und Geist in Schwung – ganz ohne Matte und direkt in der Natur. Wir walken pro Einheit ca. 4–5 km, integrieren achtsame Pausen sowie einfache Yoga- und Atemübungen. Der ganze Körper wird aktiviert, gedehnt und gekräftigt – Einsteiger sind herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur die Lust, etwas Neues auszuprobieren.
Treffpunkt: Wanderparkplatz Neuhäusel (oberhalb des Kadenbacher Sportplatzes)
Mitzubringen: nach Bedarf ein kleines Getränk, bequeme Kleidung
Bitte bequeme Sportschuhe mit Profil (z. B. Walking- oder Laufschuhe) tragen.
