Fit mit Faszientraining

Wer sein Faszien-Gewebe (Bindegewebe) trainiert, ist beweglicher, kann länger laufen, hat weniger Schmerzen und ist leistungsfähiger - Dehnen, Federn, Spüren und Beleben! In diesem Kurs werden variantenreiche Übungen (mit und ohne Kleingerät) für ein besseres Wohlbefinden erlernt, die Sie anschließend problemlos zu Hause durchführen können.

Bitte mitbringen:

Matte, Handtuch, kleines Kissen, Theraband, Faszienrolle, 2 Tennis- oder Igelbälle oder Faszienball

Zeiten

12 Tage, 05.02.2025 - 07.05.2025
Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)

Mi 05.02.2025 17:30 - 18:30 Uhr	Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Mi 12.02.2025 17:30 - 18:30 Uhr	Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Mi 19.02.2025 17:30 - 18:30 Uhr	Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Mi 26.02.2025 17:30 - 18:30 Uhr	Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Mi 05.03.2025 17:30 - 18:30 Uhr	Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Mi 12.03.2025 17:30 - 18:30 Uhr	Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Mi 19.03.2025 17:30 - 18:30 Uhr	Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Mi 26.03.2025 17:30 - 18:30 Uhr	Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Mi 02.04.2025 17:30 - 18:30 Uhr	Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Mi 09.04.2025 17:30 - 18:30 Uhr	Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Mi 30.04.2025 17:30 - 18:30 Uhr	Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle
Mi 07.05.2025 17:30 - 18:30 Uhr	Joseph-Kehrein-Schule, Gelbachstr. 1, 56410 Montabaur, Turnhalle