Rückenfit

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Ziel dieses Kurses ist eine Verbesserung der Haltung sowie die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der gesamten Rumpfmuskulatur. Aber auch Entspannungstechniken zum Lösen von Verspannungen kommen zum Einsatz. Der Schwerpunkt liegt auf der Rückenstärkung.

Bitte mitbringen:

Matte, Theraband, kleiner aufblasbarer Ball, Getränk

Zeiten

12 Tage, 03.02.2025 - 12.05.2025
Montag, 17:50 - 18:50 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)

Mo 03.02.2025 17:50 - 18:50 Uhr	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Mo 10.02.2025 17:50 - 18:50 Uhr	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Mo 17.02.2025 17:50 - 18:50 Uhr	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Mo 24.02.2025 17:50 - 18:50 Uhr	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Mo 10.03.2025 17:50 - 18:50 Uhr	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Mo 17.03.2025 17:50 - 18:50 Uhr	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Mo 24.03.2025 17:50 - 18:50 Uhr	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Mo 31.03.2025 17:50 - 18:50 Uhr	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Mo 07.04.2025 17:50 - 18:50 Uhr	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Mo 28.04.2025 17:50 - 18:50 Uhr	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Mo 05.05.2025 17:50 - 18:50 Uhr	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Mo 12.05.2025 17:50 - 18:50 Uhr	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert