Rückenfit

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Ziel dieses Kurses ist eine Verbesserung der Haltung sowie die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der gesamten Rumpfmuskulatur. Aber auch Entspannungstechniken zum Lösen von Verspannungen kommen zum Einsatz. Der Schwerpunkt liegt auf der Rückenstärkung.

Bitte mitbringen:

Matte, Theraband, kleiner aufblasbarer Ball, Getränk

Zeiten

10 Tage, 08.09.2025 - 15.12.2025
Montag, 17:50 - 18:50 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Mo 08.09.2025 17:50 - 18:50 Uhr	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Mo 15.09.2025 17:50 - 18:50 Uhr	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Mo 22.09.2025 17:50 - 18:50 Uhr	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Mo 29.09.2025 17:50 - 18:50 Uhr abgesagt	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Mo 06.10.2025 17:50 - 18:50 Uhr abgesagt	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Mo 27.10.2025 17:50 - 18:50 Uhr	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Mo 03.11.2025 17:50 - 18:50 Uhr	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Mo 10.11.2025 17:50 - 18:50 Uhr abgesagt	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Mo 17.11.2025 17:50 - 18:50 Uhr	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Mo 24.11.2025 17:50 - 18:50 Uhr	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Mo 01.12.2025 17:50 - 18:50 Uhr	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Mo 08.12.2025 17:50 - 18:50 Uhr	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert
Mo 15.12.2025 17:50 - 18:50 Uhr	Grundschule Niederelbert, Gartenstraße 12, 56412 Niederelbert