Das achtsame Praktizieren von Hatha-Yoga bietet die Möglichkeit den Körper zu stärken und gleichzeitig flexibler zu machen. Durch das regelmäßige Üben der Körperhaltungen unter fachlicher Anleitung, dem achtsamen Ausführen der Yogaübungen, dem bewussten führen des Atems entwickelt sich innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Erlebe Hatha-Yoga am Abend als eine Quelle zur Steigerung der Lebensenergie und des Wohlbefindens.
