Nach einem langen Tag können Sie durch das achtsame Praktizieren von Yogakörperhaltungen ganz bei sich, der Wahrnehmung des Körpers und des Atmens ankommen. So kann sich Ruhe und Ausgeglichenheit einstellen. Unter fachlicher Anleitung werden Sie durch die Übungen hindurchgeführt und erlernen diese so, dass Sie diese zunehmend sicherer auch selbständig praktizieren können. Der Körper erfährt durch die Yogaübungen eine vielfältige Mobilisierung sowie eine Sensibilisierung für den Atem.
Die Augst ist eine kleine Region im Westerwaldkreis in Rheinland-Pfalz. Sie besteht aus den Gemeinden Eitelborn, Kadenbach, Neuhäusel und Simmern und gehört zur Verbandsgemeinde Montabaur. Wir bieten Ihnen derzeit Kurse in der Alten Schule in Kadenbach an.
Zu den Elbert-Gemeinden zählen Niederelbert, Oberelbert und Welschneudorf. Sie sind Teil der Verbandsgemeinde Montabaur. Derzeit bieten wir Ihnen Kurse in der Bürgerhalle Niederelbert an.