Foto: anupam-mahapatra-ffuabGibQFs-unsplash.jpg 09:02:41 17. Januar 2022 (ca. 2 MB)

Rückenfit


Unter fachkundiger Leitung erlernen Sie Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, so dass die Wirbelsäule stabilisiert werden kann. Elemente von Pilates finden in diesem Kurs ebenso Raum wie kompetente Vermittlung von Wirbelsäulengymnastik und Übungen zur besseren Haltung. Dieser Kurs ist für jedes Alter bestimmt!


Neuanmeldung möglich.
Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch und Theraband

10 Abende, 03.09.2024 - 19.11.2024
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Di 03.09.2024 18:00 - 19:00 Uhr Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 10.09.2024 18:00 - 19:00 Uhr Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 17.09.2024 18:00 - 19:00 Uhr Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 24.09.2024 18:00 - 19:00 Uhr Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 01.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 08.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 29.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 05.11.2024 18:00 - 19:00 Uhr Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 12.11.2024 18:00 - 19:00 Uhr Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Di 19.11.2024 18:00 - 19:00 Uhr Anne-Frank-Realschule Montabaur, Spiegelsaal, Mons-Tabor-Str. 3, 56410 Montabaur
Uschi Geißler
224-30203
40,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)

Dieser Kurs hat bereits begonnen. Evtl. ist ein Zustieg noch möglich. Bitte rufen Sie uns an: 02602/126-321.

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      02.09.24 - 25.11.24 (6-mal) 09:30 - 12:00 Uhr
      Montabaur
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    2. Gymnastik 60+224-30204

      Bleiben Sie fit und beweglich!
      03.09.24 - 19.11.24 (10-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Montabaur
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Gymnastik und Bewegung

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